José Fonseca & Ana Pereira

José Fonseca & Ana Pereira

Criadores e Fundadores do Soul Studio. Coaches, Personal Trainers, Instrutores e Empreendedores.

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O que é o Soul Studio?

Soul Studio: O Estúdio que integra o corpo, a mente e a alma!

Soul Studio é um estúdio que tomou conta de um ginásio! O antigo sempre ao rubro deixa de existir nascendo assim o SOULSTUDIO onde vais poder sentir o corpo, alimentar a mente e libertar a alma 🙏🏻

O estúdio da alma 🙏🏻 Porque cada vez mais sabemos que o corpo não trabalha sozinho e que o trabalho holístico focado na tríade da vida é o que nos move e será o que te vai realmente trazer equilíbrio físico, mental e emocional.

Porque tudo é equilíbrio e porque é no equilíbrio que está a paz. A paz do corpo são e funcional, a paz da mente tranquila e a paz da alma que vive feliz quando o equilíbrio é alcançado!

A nossa alma precisa de ser respeitada, precisa de ser libertada. Através do treino físico, e do treino mental podemos então trabalhar o nosso eu emocional de forma a estarmos mais alinhados com quem somos, sentirmo-nos bem e vivermos melhor e mais tranquilos, em paz.

Logo Soul Studio

No centro do nosso logo está representada a tríade da vida: corpo, mente e espírito. Este triângulo (no centro do nosso logo) pretende realmente apresentar a base do nosso trabalho, o centro, o nosso porquê, e o que nos move para te ajudar.

soul studio - corpo, mente e alma

 

Soul Studio: O treino

Sente o teu corpo. A visão que temos do treino, uma visão mais holistica, é que nada é puramente mecânico, nada é isolado, por isso acreditamos que no treino tens que sentir e aí começa a ligação corpo, mente e alma.

Muitos dos nossos treinos (Personalizados, Pilates ou Aulas) são já com esta preocupação de sentir e integrar. Através do treino podemos acalmar a mente e as emoções aliviando a tensão que o corpo envia para a mente… faz sentido?

Free. Quem não querer livre? Quem não ser ser quem realmente é? Quem não quer ser feliz? Pois bem isso alcança-se quando nós permitimos a aprofundar um auto conhecimento de nós próprios, e é isto que nos propomos no Soul Studio 👌🏻

As ondas que vez no logo representam o movimento, a energia que flui constantemente, representam a mudança que sabemos que vai chegar e a nossa capacidade de desfrutarmos das ondas enquanto viajamos pela vida.

Vamos viajar?

Corpo, mente e alma. O propósito é trabalhar todos de forma integrada. Essa é a nossa proposta e é para isso que acordamos todos os dias. Não somos um ginásio que vai cuidar do teu corpo. Somos um estúdio que vai cuidar da tua alma, e o teu corpo vai agradecer 🙏🏻

Sabe mais sobre o soul studio – o estúdio presencial – e podes também ver onde fica o soul studio

Sabe mais sobre o soul studio – apenas online

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